ГБУЗ Урюпинская ЦР­­­­Б

С 15 по 21 июня 2026 проводится Неделя профилактики зависимости от гаджетов 

 В эпоху цифровых технологий смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают работать, учиться, общаться и отдыхать. Однако, чрезмерное использование гаджетов может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья. 

 Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые нормы. Увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Особенно уязвимы дети и подростки: их мозг ещё формируется, а чрезмерное погружение в виртуальный мир может тормозить развитие социальных навыков и когнитивных функций. 

С 08 по 14 июня 2026 проводится Неделя информирования о важности физической активности 

 Регулярная физическая активность необходима для поддержания здоровья в любом возрасте. Недостаточный уровень физической активности является одним из основных факторов риска появления и развития многих неинфекционных заболеваний. 

Важно подбирать физическую активность в соответствии с возрастом, уровнем физической подготовки и состоянием здоровья. Именно с учетом индивидуального подхода любая физическая активность будет приятной и максимально полезной. 

С 01 по 07 июня 2026 проводится Неделя сохранения здоровья детей 

 Забота о здоровье ребёнка - одна из главных задач каждого родителя. 

Здоровье - это не просто отсутствие болезней, а энергия, хорошее настроение и силы для новых свершений. 

Уделяя внимание всем аспектам здоровья ребенка, родители закладывают основу для его будущего. Правильное питание, спорт, режим дня - всё это из обязанности превращается в естественную часть жизни. 

С 25 по 31 мая 2026 проводится Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая) 

Наиболее распространённой формой употребления табака в мире является курение сигарет. Однако среди молодёжи в последние годы растёт популярность электронных сигарет и других никотинсодержащих изделий. Убеждение в том, что они менее вредны и являются здоровой альтернативой курению табака, не соответствует действительности. 

Не существует безопасного для здоровья курения - электронные сигареты и другие никотинсодержащие изделия так же вредны, как и традиционные табачные изделия. Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний. 

Отказ от курения - это долгосрочное инвестирование в ваше здоровье и благополучие! 

С 18 по 24 мая 2026 проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая) 

Эндокринная система - это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы может привести к серьёзным проблемам всего организма. 

Профилактика эндокринных заболеваний требует комплексного подхода: сочетание здорового образа жизни, регулярных обследований и внимательного отношения к своему самочувствию позволяет значительно снизить риск развития серьёзных гормональных нарушений и повысить качество жизни. 

Сердечно‑сосудистые заболевания часто можно предотвратить, если знать и контролировать факторы риска.К основным факторам относятся:

❗повышенное артериальное давление; 

❗высокий уровень холестерина; 

❗курение и употребление алкоголя; 

❗малоподвижный образ жизни; 

❗избыточный вес и ожирение; 

❗стресс и хроническая усталость; 

❗наследственная предрасположенность. 

 Что делать? 

❗регулярно проходите диспансеризацию; 

❗контролируйте давление и уровень холестерина; 

❗ведите активный образ жизни; 

❗откажитесь от вредных привычек; 

❗следите за питанием и весом; 

❗учитесь справляться со стрессом. 

 Если вы в группе риска — обратитесь к терапевту или кардиологу за персональной консультацией. 

С 11 по 17 мая 2026 проводится Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая) 

Артериальная гипертония - одно из самых распространённых заболеваний в мире. Гипертония часто протекает бессимптомно, но значительно увеличивает риск инфаркта, инсульта, поражения почек и сердца. Регулярный контроль давления и своевременное лечение помогают предотвратить тяжёлые осложнения. Приверженность терапии играет ключевую роль в управлении гипертонией. 

Выполнение всех рекомендаций врача, регулярный прием назначенных препаратов и корректировка образа жизни помогают поддерживать давление в норме. 

C 04 мая по 10 мая 2026 проводится Неделя здорового долголетия 

Здоровое долголетие - это не просто увеличение продолжительности жизни, а сохранение активности, ясного ума и самостоятельности на протяжении многих лет. 

Каждый может существенно повысить свои шансы на здоровое долголетие, если начнёт заботиться о себе уже сегодня. 

Подробнее читайте в карточках. 

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин во всём мире. Несмотря на серьёзность диагноза, современная медицина располагает эффективными методами диагностики и лечения, особенно при раннем выявлении заболевания. 

Что происходит при раке молочной железы?Заболевание развивается, когда клетки ткани молочной железы начинают неконтролируемо делиться. Постепенно формируется опухоль, которая может распространяться на соседние ткани и, в некоторых случаях, на другие органы.Опухоли молочной железы могут отличаться по типу, скорости роста и чувствительности к лечению. Именно поэтому так важна точная диагностика и индивидуальный подход к терапии. 

Насколько это распространено?Рак молочной железы занимает одно из первых мест среди онкологических заболеваний у женщин.При этом статистика показывает важную закономерность: чем раньше обнаружено заболевание, тем выше вероятность полного выздоровления. 

Как развивается современная диагностика и лечение?Сегодня для диагностики используются: 

— маммография 

— УЗИ молочных желез 

— МРТ 

— биопсия. 

Лечение может включать: 

хирургическое вмешательство 

лекарственную терапию 

лучевую терапию

таргетную и гормональную терапию. 

Тактика лечения подбирается индивидуально, в зависимости от типа опухоли и стадии заболевания. 

Главное, что важно помнитьРак молочной железы — это заболевание, которое во многих случаях успешно лечится, особенно при своевременном выявлении.Регулярные профилактические обследования помогают обнаружить изменения на ранних этапах, когда лечение наиболее эффективно. 

Забота о здоровье — это внимание к себе и регулярная диагностика.