ГБУЗ Урюпинская ЦР­­­­Б

Грипп и острые респираторные инфекции ежегодно занимают одно из ведущих мест среди инфекционных заболеваний. В осенне-зимний период риск заражения особенно высок, поэтому важно знать, как защитить себя и близких. 

 Возбудителями ОРИ могут быть как вирусы, так и бактерии. Наиболее часто встречаются вирусы гриппа, риновирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы, а также респираторно-синцитиальный вирус. Среди бактериальных возбудителей эпидемиологическую опасность представляют микоплазмы, хламидии и условно-патогенные микроорганизмы. 

 Источником инфекции является больной человек или носитель. Наиболее заразен человек в первые дни болезни, даже если симптомы выражены слабо. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными дольше. Именно поэтому при первых признаках недомогания важно своевременно обратиться к врачу: раннее назначение противовирусных препаратов помогает сократить период заразности и снизить риск осложнений. 

 Инфекция передается воздушно-капельным, контактно-бытовым и воздушно-пылевым путями. Возбудители попадают в организм при дыхании, а также через слизистые оболочки носа, рта и глаз при касании лица грязными руками.В группе повышенного риска развития осложнений находятся беременные женщины, дети раннего возраста, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением, а также непривитые против гриппа. 

 Большое значение имеет неспецифическая профилактика. Простые меры помогают значительно снизить риск заражения: 

🔺регулярное мытье рук или использование антисептиков, 

🔺ограничение посещения мест массового скопления людей, 

🔺использование масок в общественных местах в период подъема заболеваемости, 

🔺соблюдение дистанции, 

🔺проветривание помещений и влажная уборка, 

🔺ответственное отношение к своему состоянию — при заболевании лучше остаться дома и не подвергать риску окружающих. 

 Не менее важен здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к инфекциям.Самым эффективным способом специфической профилактики гриппа остается вакцинация. Она не исключает необходимость соблюдения других мер, но существенно снижает риск тяжелого течения заболевания и осложнений.Берегите себя и своих близких. Забота о здоровье начинается с простых и своевременных действий. 

Булгаковский Воланд когда-то изрек сакраментальную фразу «… человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!» И ведь действительно, хрупкую человеческую жизнь может оборвать тяжелая болезнь, ДТП, стихийное бедствие. Но самое страшное – когда человек осознанно ее губит наркотиками или алкоголем. 

Давно известно, что алкоголь быстро вызывает привыкание и выраженную зависимость. Алкоголь влияет на психическую деятельность человека – эмоции, мышление, поведение, поэтому его и относят к психоактивным веществам, включающим в том числе наркотики и токсические вещества. Зависимость от алкоголя проявляется непреодолимой потребностью «выпить», сопровождающейся нарушением способности контролировать прием алкоголя, постепенным увеличением потребляемой дозы алкоголя, увеличением длительности запоев и абсолютным безразличием к качеству «горячительного», когда в ход идут технические спирты, продукты бытовой химии, спиртосодержащие лосьоны и косметические средства – так называемые суррогаты алкоголя. 

 Суррогаты гораздо токсичнее алкоголя за счет содержащихся в них смертельно опасных химических веществ – метанола, бутанола, альдегида, этиленгликоля и других соединений. Поэтому даже небольшое количество этих жидкостей при попадании в организм вызывает тяжелое отравление с серьезными последствиями для здоровья, часто заканчивающимися смертью. 

Симптомы отравления суррогатами первоначально идентичны симптомам обычной алкогольной интоксикации, но через несколько часов появляются тошнота и обильная рвота, режущие боли в животе, сильная головная боль, не снимающаяся анальгетиками, сухость во рту. Дальнейшие симптомы зависят от того, чем вызвано отравление и от количества выпитого. Так, при отравлении метиловым спиртом чаще всего первыми симптомами могут быть двоение и нечеткость зрения, мелькание мушек перед глазами. В тяжелых случаях появляются судороги, падает давление, повышается температура, зрение ухудшается вплоть до развития полной слепоты. Без оказания квалифицированной помощи быстро развивается коматозное состояние и наступает смерть. 

 Помимо технических спиртосодержащих жидкостей, к суррогатам относят и поддельные алкогольные напитки или «паленку», которые производят кустарным способом или на нелегальных предприятиях из небезопасного сырья. Подделывают, как правило, алкоголь либо премиум-марок, изготавливая его с нарушением технологий, либо недорогие напитки. Чаще всего контрафактную продукцию реализуют в ларьках или небольших придомовых магазинах, или через сеть Интернет. Однако и в крупных супермаркетах, приобретая дорогущий виски, нельзя быть застрахованным от покупки поддельного алкоголя. 

Чтобы избежать случайный отравлений, необходимо помнить, что алкоголь, в том числе и слабоалкогольные напитки, в розничной торговле могут продавать только организации, имеющие лицензию на розничную продажу алкогольной продукции. Продавец обязан предоставить информацию о номере и сроке действия лицензии, об органе, её выдавшем. Кроме того, данная информация должна быть размещена в удобных для ознакомления покупателя местах. В соответствии с законодательством торговые точки, в которых реализуется алкогольная продукция, должны быть стационарными – «с рук», лотков, киосков или через сеть Интернет продавать алкогольную продукцию запрещено. Кроме того, продажа алкоголя запрещена после 23 часов, если вам продали бутылку ночью – на 100% можно быть уверенным, что внутри контрафакт.Внимательно нужно рассмотреть и тару, в которой продается спиртное. Многие производители разливают алкогольные напитки в бутылки со специфическими отметками (рифления, узоры, надписи). Все этикетки на бутылке должны быть ровно наклеены, без перекосов: отечественный алкоголь имеет наклейки в виде федеральных марок, импортная продукция оклеена акцизными марками, подтверждающими уплату акцизного сбора. 

Федеральной службой по контролю за алкогольным и табачным рынками для потребителей создано специальное мобильное приложение «Антиконтрафакт Алко», с помощью которого можно проверить легальность каждой конкретной бутылки со спиртным, а также сообщить о нарушениях в Росалкогольтабакконтроль. Народные «умельцы» также не остались в стороне, изобретая домашние способы определения суррогата: например, если в спиртное бросить кусочек очищенной картошки, то при наличии метанола в контрафактной водке он порозовеет. 

 Однако лучшей профилактикой отравлений алкогольными суррогатами является полный отказ от приема алкоголя. Безопасных доз алкоголя, каким бы он лицензионным не был, просто не существует!Берегите себя и будьте здоровы! 

Материал подготовлен к публикации и опубликован отделом подготовки и тиражирования информационных медицинских материалов ГБУЗ «ВРЦОЗ И МП» под редакцией Тарасовой Э.Д. 

С 8 по 14 декабря 2025 проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. 

 Регулярное употребление никотина губительно воздействует на все жизненно важные системы организма, приводя к развитию хронических заболеваний и снижению продолжительности жизни. Полностью исключить никотинсодержащую продукцию из повседневной жизни - значит обеспечить себе хорошее самочувствие и здоровье на долгие годы. 

 А мифы о безвредности никотинсодержащей продукции - лишь хорошо продуманная реклама и дезинформация табачной индустрии. 

С 01 по 07 декабря 2025 в регионе проводится Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом 1 декабря) 

 Несмотря на значительный прогресс в лечении ВИЧ-инфекции, СПИД остается серьезной угрозой для здоровья миллионов людей по всему миру. Венерические заболевания - не менее актуальны. Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес и другие, распространены повсеместно и могут иметь серьезные последствия для здоровья, если их вовремя не диагностировать и не начать лечение. 

 Важно помнить, что ответственность за здоровье лежит на каждом. Забота о себе и партнёре, информированность, внимательное отношение к своему здоровью - залог благополучия. 

На базе женской консультации был организован приём женщин репродуктивного возраста. Пациентки получили консультации акушера-гинеколога, прошли необходимые обследования, сдали анализы, а при наличии показаний — УЗИ органов малого таза и молочной железы.

 Отдельная часть работы была проведена выездными медицинскими бригадами. Специалисты посетили населённые пункты Соинского, Большинского, Краснянского и Михайловского направлений Урюпинского района. Это позволило провести диагностику и консультации тем женщинам, которым сложно добраться до центральной больницы. 

 Такие мероприятия помогают вовремя выявлять факторы риска, укреплять здоровье женщин и сохранять самое ценное — материнство. Акция проходит в соответствии с приказом комитета здравоохранения Волгоградской области и направлена на поддержку федеральных проектов «Здоровое будущее» и «Женское движение Единой России», а также региональных инициатив по повышению рождаемости.  

С 24 по 30 ноября 2025 проводится Неделя профилактики заболеваний ЖКТ 

 Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма. Это сложная система органов, обеспечивающая переваривание пищи, всасывание питательных веществ и удаление непереваренных остатков.От качества работы желудочно-кишечного тракта зависит не только физическое состояние человека, но и его внешний вид и настроение. 

 Болезни ЖКТ могут привести к крайне неприятным последствиям - от обезвоживания организма до злокачественных новообразований пищеварительной системы. 

 Своевременная диагностика и лечение любых расстройств ЖКТ являются важными мерами профилактики серьезных осложнений и залогом сохранения здоровья на долгие годы. 

С 17 по 23 ноября 2025 проводится Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам) 

 Резистентность микроорганизмов к антибиотикам - серьезная и сложная проблема, которая затрагивает каждого человека, так как лишает эффективности антибиотики и другие противомикробные препараты и постепенно делает невозможным лечение инфекций.Самолечение является одним из важнейших факторов, способствующих появлению и распространению антибиотикорезистентности. Антибактериальные препараты требуют осторожного применения. 

Нельзя заниматься самолечением и принимать антибиотики бесконтрольно. Антибиотики должен назначать только врач. 

Не поднимайте тяжелые вещи. 

Не делайте того, что может вызвать напряжение в спине, например, резкое открывание заклеенного на зиму окна. 

Не наклоняйтесь низко, чтобы поднять с пола какой-нибудь предмет. Лучше присядьте, держа спину ровно. 

Не используйте стулья, табуретки в качестве лестницы, если вы хотите достать высоко лежащие предметы. Этот риск не оправдан. Лучше попросите кого-нибудь об этом. 

Закрепите коврик на полу в ванной. 

Не вставайте из сидячего и лежачего положения слишком быстро, так как за это время сниженное артериальное давление не успевает повыситься, что приводит к слабости и, как возможное следствие, — к падениям. 

Поддерживайте ночную температуру в доме не ниже 20 °С; длительное нахождение в помещении с низкой температурой может привести к снижению температуры тела, что, в свою очередь, приведет к сонливости и последующим падениям. 

Регулярно проверяйте зрение, старые неподходящие очки искажают перспективу. 

Носите обувь на резиновой подошве, особенно на скользких лестницах и мощеных полах. 

Пожилым людям надо всегда помнить, что в их возрасте следует рассчитывать свои силы и возможности организма. 

По-возможности прогнозировать и предвидеть травмоопасные последствия в той или иной ситуации и тем самым избежать травм и увечий.   

 Ежегодно миллионы людей получают травмы. Но если в молодом возрасте падения часто ограничиваются ушибами или ссадинами, то у пожилых людей они нередко сопровождаются серьезными травмами и переломами, которые могут изменить всю жизнь, привести к инвалидности, обездвиженности и ранней, часто мучительной, смерти. Все причины падений в пожилом возрасте можно разделить на две группы: внешние и внутренние. Первые связаны с неправильной организацией безопасного движения: неудобная обувь, плохие очки, отсутствие вспомогательных средств передвижения (трости, ходунков), низкая безопасность жилища, вторые — с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органа зрения и сердечно-сосудистой системы. Какими бы ни были факторы, способствующие падениям, нужно их учитывать и использовать все средства, чтобы избежать этого. 

 Несколько советов, которые позволят предотвратить падение: 

 - Правильно подобранный рацион питания, с достаточным содержанием витаминов, минералов и клетчатки. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать блюда из овощей, молочные продукты, богатые кальцием (молоко при условии его хорошей переносимости человеком, творог, сыры). Полезно несколько раз в неделю употреблять морскую рыбу, красное нежирное мясо (говядину), птицу.

- Отказ от вредных привычек. Особенно опасно употребление алкоголя, который ухудшает координацию движений, провоцирует головокружение и скачки артериального давления. 

 - Регулярно делайте физические тренировки для укрепления мышц и костей. 

 - Уберите из дома вещи, которые могут способствовать падению. 

 - Храните необходимое в легкодоступных местах. 

 - Сделайте в ванной ручки и перила. 

 - Держите лестницу и прихожую хорошо освещенной. 

 - При использовании лекарств обязательно проконсультируйтесь у врача о возможном их действии на кости. 

 - Носите удобную обувь с нескользкой подошвой; используйте ортопедические стельки для компенсации статической недостаточности стопы; при выраженной неустойчивости походки используйте трость или костыли. 

Проблема психического здоровья в позднем возрасте актуальна не только для каждого конкретного человека, но и для общества в целом.Психологические изменения с возрастом проявляются в повышенной ранимости, обидчивости, раздражительности, концентрации внимания. Настроение у пожилых людей становится неустойчивым, преобладают пессимизм и недовольство окружающим. Легко возникают чувства тревоги и страха. Снижение памяти и внимания является самым распространенным спутником старения. Причины возникновения когнитивных нарушений разнообразны. Это и физиологические возрастные изменения головного мозга,но наиболее важная роль принадлежит возникновению сосудистых и дегенеративных заболеваний, характерных в пожилом и старческом возрасте с клиникой когнитивных нарушений. 

Что же такое когнитивные функции человека, и каковы проявления их снижения? 

Когнитивные функции - высшие мозговые функции: память, внимание, психомоторная координация, речь, счет, мышление, ориентация, планирование и контроль высшей психической деятельности. Когнитивные нарушения - это снижение памяти, умственной работоспособности и других когнитивных функций по сравнению с индивидуальной нормой. 

Существует ли профилактика когнитивных нарушений в пожилом и старческом возрасте? 

К методам профилактики когнитивных нарушений относится поддержание здорового образа жизни . Основы профилактики включают в себя диету, обогащенную природными антиоксидантами, систематические тренинги по тренировке памяти и внимания и рациональные физические упражнения. Природными антиоксидантами являются витамины С и Е, которые содержатся в цитрусовых, растительных маслах, морепродуктах и других продуктах питания. С этой целью рекомендуется использовать в рационе больше овощей, фруктов и морепродуктов.