Сердечно‑сосудистые заболевания часто можно предотвратить, если знать и контролировать факторы риска.К основным факторам относятся:❗повышенное артериальное давление; 

 ❗высокий уровень холестерина; 

 ❗курение и употребление алкоголя; 

 ❗малоподвижный образ жизни; 

 ❗избыточный вес и ожирение; 

 ❗стресс и хроническая усталость; 

 ❗наследственная предрасположенность. 

 Что делать? 

 ❗регулярно проходите диспансеризацию; 

 ❗контролируйте давление и уровень холестерина; 

 ❗ведите активный образ жизни; 

 ❗откажитесь от вредных привычек; 

 ❗следите за питанием и весом; 

 ❗учитесь справляться со стрессом. 

 Если вы в группе риска — обратитесь к терапевту или кардиологу за персональной консультацией.