Грипп и острые респираторные инфекции ежегодно занимают одно из ведущих мест среди инфекционных заболеваний. В осенне-зимний период риск заражения особенно высок, поэтому важно знать, как защитить себя и близких. 

 Возбудителями ОРИ могут быть как вирусы, так и бактерии. Наиболее часто встречаются вирусы гриппа, риновирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы, а также респираторно-синцитиальный вирус. Среди бактериальных возбудителей эпидемиологическую опасность представляют микоплазмы, хламидии и условно-патогенные микроорганизмы. 

 Источником инфекции является больной человек или носитель. Наиболее заразен человек в первые дни болезни, даже если симптомы выражены слабо. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными дольше. Именно поэтому при первых признаках недомогания важно своевременно обратиться к врачу: раннее назначение противовирусных препаратов помогает сократить период заразности и снизить риск осложнений. 

 Инфекция передается воздушно-капельным, контактно-бытовым и воздушно-пылевым путями. Возбудители попадают в организм при дыхании, а также через слизистые оболочки носа, рта и глаз при касании лица грязными руками.В группе повышенного риска развития осложнений находятся беременные женщины, дети раннего возраста, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением, а также непривитые против гриппа. 

 Большое значение имеет неспецифическая профилактика. Простые меры помогают значительно снизить риск заражения: 

🔺регулярное мытье рук или использование антисептиков, 

🔺ограничение посещения мест массового скопления людей, 

🔺использование масок в общественных местах в период подъема заболеваемости, 

🔺соблюдение дистанции, 

🔺проветривание помещений и влажная уборка, 

🔺ответственное отношение к своему состоянию — при заболевании лучше остаться дома и не подвергать риску окружающих. 

 Не менее важен здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к инфекциям.Самым эффективным способом специфической профилактики гриппа остается вакцинация. Она не исключает необходимость соблюдения других мер, но существенно снижает риск тяжелого течения заболевания и осложнений.Берегите себя и своих близких. Забота о здоровье начинается с простых и своевременных действий.